Durant el passat any i arrel del confinament, hem vist com aquesta tendència augmentava i a través de les videoconferències hem après a treballar, a comunicar-nos amb família i amics i en definitiva, hem incorporat com mai abans, el món virtual a les nostres vides.

En aquest sentit, la psicoteràpia online també ha viscut un augment en la demanda i s’ha generalitzat aquesta modalitat, no només per la situació de confinament sinó per tots els avantatges que comporta.

Quins avantatges té?

• Facilita la conciliació, ja que algunes persones tenen al seu càrrec persones dependents que no poden deixar soles a la llar.
• Accessibilitat a persones que presenten dificultats per acudir a teràpia presencial, com persones amb mobilitat reduïda, persones que resideixen en àrees rurals o allunyades, etc.
• Més privacitat. Evites el desplaçament fins al centre i la situació de sala d’espera que pot incomodar algunes persones.
• Comoditat d’estar en un entorn agradable i segur com és la pròpia llar, que pot facilitar que ens obrim amb més facilitat a explicar les nostres experiències a la nostra terapeuta.
• Estalvies temps de desplaçaments i sales d’espera.
• El preu de les teràpies és més assequible.

És igual d’efectiva la psicoteràpia online?

Nombrosos estudis han avaluat l’eficàcia de la teràpia online amb resultats que avalen la seva eficàcia, situant-la amb els mateixos resultats que la teràpia presencial.

L’estructura de la teràpia online és exactament la mateixa que la teràpia presencial. El procediment d’avaluació, establiment d’objectius, tractament i finalització de la teràpia és el mateix que en la modalitat presencial. Per tant, l’únic factor que canvia de la teràpia presencial a la teràpia online és el mitjà en que es desenvolupa.

A més, està especialment indicada per aquells pacients que presenten agorafòbia (por als espais oberts) o trastorns socials.

Què necessites per a una sessió de psicoteràpia online?

Només cal que tinguis un dispositiu electrònic, com el mòbil, tablet o ordinador amb connexió a internet i un correu electrònic. No fa falta que es descarreguis cap programa, rebràs un enllaç per connectar-te a la sessió.

Si tens qualsevol pregunta pots contactar amb mi sense cap compromís, per mail, whats o trucada i resolem tots els dubtes.