Tallers de benestar emocional
Els meus tallers estan pensats perquè puguis incorporar eines pràctiques i efectives al teu dia a dia per gestionar l’ansietat, entendre millor les teves emocions i millorar la relació amb tu mateixa i amb els altres.
Són espais dinàmics, clars i amb eines pràctiques per poder aplicar, que busquen transformar en poca estona la manera com afrontes les dificultats.
Actualment ofereixo tallers presencials i, pròximament, també en format online.
Què pots esperar dels meus tallers
Eines pràctiques i aplicables immediatament
Res de teoria buida. Marxaràs amb recursos que podràs utilitzar des del primer dia.
Un espai segur i respectuós
Tots els tallers estan pensats perquè et puguis expressar amb tranquil·litat i sense judicis.
Confidencialitat garantida
El que es comparteix al taller, queda al taller.
Materials i plantilles personalitzades
Rebràs resums, exercicis i guies perquè puguis continuar treballant pel teu compte.
Contingut basat en l’evidència científica
Tècniques tretes de diferents enfocaments, senzilles però profundes que ajuden a desbloquejar patrons de manera eficient.
Un enfocament proper, dinàmic i transformador
Treballarem a través d’exemples, reflexions guiades i exercicis que t’ajudin a connectar amb tu mateixa i fer canvis reals.
Pròxims tallers
Taller de supervivència emocional
Aquest taller està pensat per a qualsevol persona que vulgui entendre millor què li passa, aprendre a regular les seves emocions i sentir que recupera el control en moments de desbordament.
Taller sobre benestar i gestió emocional per a gent gran (presencial)
Aquest taller està pensat especialment per a persones grans que volen comprendre millor les seves emocions, cuidar la seva salut mental i incorporar petites pràctiques que millorin el seu benestar en el dia a dia.
Testimonis dels tallers
Contacta
Necessites més informació?
Contacta amb mi per a qualsevol dubte, tant si és relacionat amb la teràpia (metodologia, horaris, etc.) com del teu problema específic, si no estàs segura de si et puc ajudar.
Emplena el següent formulari per contactar amb mi sense cap compromís i et respondré el més aviat possible.
A l’apartat de contacte trobaràs altres formes de contactar amb mi, utilitza el canal que sigui més còmode per a tu.
