Els “problemes d’autoestima”: una altra manera d’entendre’ls
Sovint parlem de “baixa autoestima” com si fos un trastorn en si mateix, però, estrictament, no existeix com a diagnòstic clínic.
Taller de supervivència emocional
Aquest taller està pensat per a qualsevol persona que vulgui entendre millor què li passa, aprendre a regular les seves emocions i sentir que recupera el control en moments de desbordament.
Taller sobre benestar i gestió emocional per a gent gran (presencial)
Aquest taller està pensat especialment per a persones grans que volen comprendre millor les seves emocions, cuidar la seva salut mental i incorporar petites pràctiques que millorin el seu benestar en el dia a dia.
Les persones narcisistes: com identificar-les i protegir-nos d’elles
Coneix les característiques principals dels narcisistes i com protegir-te d’ells.
Vols reduir l’ansietat?
Coneix què és l’ansietat i què pots fer per gestionar-la
Vols canviar un mal hàbit?
Aprèn de manera eficaç com canviar un mal hàbit
Les emocions són neutres!
Vols aprendre a gestionar millor les teves emocions?
Psicoteràpia online
Teràpia psicològica online. Descobreix tots els avantatges.
